Hilfreiches Omega 3
Nahrungsergänzungsmittel sind heute ein sinnvoller Teil unserer Ernährung, um den Organismus ausreichend mit allen notwendigen Mineralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen, Fetten bzw. Fettsäuren, zum Beispiel mit Omega 3 Kapseln, zu versorgen.
Ein langfristiger Mangel von bestimmten Mineralstoffen oder Fettsäuren kann Krankheitssymptome bzw. deren Folgekrankheiten verursachen. Mit einer gezielten Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann man den Organismus stärken und Krankheiten vorbeugen.
Vitamine dienen der Regulierung der biologischen Vorgänge. Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren müssen ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden um die Funktionsfähigkeit des Organismus langfristig zu unterstützen. Bei den allgemeinen Anforderungen die der Alltag mit sich bringt, ist auch eine gute ausgewogene Ernährung des Öfteren nicht ausreichend um dem Körper alle notwendigen Stoffe zuzuführen. Deshalb ist es empfehlenswert, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.
Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Fettsäuren, die nicht vom Körper selbst produziert werden können und damit über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Omega 3 ist in Walnussöl oder Rapsöl geringfügig enthalten, aber auch in Sardinen, Sardellen oder weißem Thunfisch zu finden. Diese Lebensmittel sind sicherlich sehr wohlschmeckend und bekömmlich, nur nicht auf dem täglichen Speiseplan zu finden.
Insofern ist es sinnvoll, Omega 3 Kapseln als Nahrungsergänzung regelmäßig zu sich zu nehmen. Bei Untersuchungen wurde festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren eine positive Wirkung auf das Herz bzw. den Herzrhythmus haben, stabilisierend auf Gefäße wirken und Blutfettwerte senken.
Essentiell, also lebensnotwendig, sind Omega-3-Fettsäuren auch für die Funktionen und Strukturen des Gehirns. Es konnte beobachtet werden, dass Menschen, die ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen, seltener Schlaganfälle erleiden. Auch bei anderen neurotischen Krankheiten konnte eine positive Wirkung durch Omega 3 festgestellt werden.
Nahrungsergänzungsmittel in Kombination verschiedener Vitaminen, Mineralstoffe und Fettsäuren sind besonders empfehlenswert, da sie den gesamten Organismus mit den notwendigen Stoffen abdecken. Als Produkt kann hier „alphabiol“ genannt werden, das zur Stärkung des Herzens und zur generellen Unterstützung der Gesundheit nützlich ist.