Die Kraftstation – Alleskönner im Fitnessbereich
Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt nicht am Krafttraining vorbei, welches er besonders gut an einer Kraftstation ausüben kann. Das multifunktionale Gerät dient mehreren Körperbereichen und lässt sich somit vor allem für den privaten Fitnessbereich im Wohnzimmer oder einem anderen Raum verwenden. Man muss nicht ständig ein Fitnesscenter besuchen und eine monatliche Gebühr zahlen, sondern holt sich die Fitness bequem nach Hause. Beim Fernsehen oder Musikhören trainiert man die Arme und Beine und hat somit mehr Ansporn, etwas für seine Gesundheit zu tun.
Eine Kraftstation besteht zumeist aus einem oberen Seilzug, einem Butterfly, einem Beincurl und einem unteren Seilzug. Einige Kraftstationen sind mit zusätzlichen Trainingsstationen wie einer Bein- oder Brustpresse, einer Ruderstation oder einem Bauchtrainer ausgestattet, um das individuelle Training zu verbessern. Die Geräte lassen sich entsprechend der jeweiligen Körpermaße einstellen, um individuelle Trainingsziele zu erreichen. Durch die Kraftstation ist es möglich, mit mehr als 110 verschiedenen Kraftübungen alle Muskelgruppen zu trainieren, was besonders effektiv ist. Das Gerät ist leise und leicht bedienbar, was den Kraftsport zu Hause zu einem kontinuierlichen Begleiter im Alltag macht.
Durch den gleichmäßigen Kraftwiderstand, den man individuell einstellen kann, führt das regelmäßige Training schnell zu den erwünschten Ergebnissen. Ratsam ist es, die Kraftstation ergänzend zum Ausdauersport und zu einer gesunden Ernährung einzusetzen, um seinen ganzen Körper in Form zu bringen. Sie können den Bizeps, die Unterarme und den Rücken trainieren, wie auch die Beine und den Bauch. Da das Fitnessgerät relativ leicht ist, lässt es sich bestens im Raum verschieben, wenn Sie nicht immer in der gleichen Ecke des Zimmers trainieren wollen. Wer sein Krafttraining zu Hause ausüben möchte, trifft mit der Kraftstation eine gute Wahl!
Tags: Bauchtrainer, Fitnessgeräte, Muskeltraining